De oorzaak van je (pre)menstruele klachten aangepakt

Je hebt elke maand opnieuw last van klachten rondom je menstruatie en het begint je leven te beheersen. Misschien herken je jezelf niet meer in je eigen emoties of is de pijn zó heftig dat je jezelf moet afmelden op werk of sociale afspraken. Je hebt al van alles geprobeerd, maar het voelt alsof je vastloopt. Je hoort van artsen dat ‘het erbij hoort’, of je raakt verdwaald in de eindeloze en vaak tegenstrijdige adviezen op internet.

Wat je wilt is duidelijkheid. Geen tijdelijke oplossingen of symptoombestrijding, maar een aanpak die de oorzaak aanpakt. Zodat je meer grip krijgt op je cyclus, je stemming en je lijf – en je je weer jezelf voelt.

Je merkt bijvoorbeeld dat…

• Je maandelijkse cyclus gepaard gaat met prikkelbaarheid, vermoeidheid, somberheid of angst.
• Je last hebt van hevige menstruatiepijn, stemmingswisselingen of cravings waar je geen controle over lijkt te hebben.
• Je rond je menstruatie jezelf niet herkent en het invloed heeft op je relaties, werk of zelfvertrouwen.
• Je (huis)arts zegt dat je “ermee moet leren leven”, maar jouw gevoel zegt dat er meer aan de hand is.
• Je het zat bent om je leven telkens om je cyclus heen te plannen.

Stel je eens voor hoe het zou zijn als…

• Je je cyclus weer begrijpt en weet waar jouw klachten vandaan komen.
• Je weet welke voeding en leefstijl je hormonen in balans brengen – en je die maandelijkse rollercoaster niet meer hoeft te doorstaan.
• Je lichaam voorspelbaarder aanvoelt, je stemming stabieler is en je energie toeneemt.
• Je weer zin hebt in de week vóór je menstruatie – zonder jezelf te verliezen in moodswings of pijn.
• Je een praktisch plan hebt om je hormonale balans te herstellen, op een manier die past in jouw leven.

Zo ziet het traject eruit:

1. Aanmelden: Kies zelf je datum en bepaal of je het gesprek online of op locatie wilt voeren.
2. Intakeformulier: Je ontvangt na aanmelding een uitgebreide vragenlijst over je cyclus, leefstijl en klachten.
3. Intakegesprek (online of op locatie): In dit gesprek van 1 uur brengen we jouw hormonale situatie in kaart en krijg je al eerste inzichten en tips.
4. Onderzoek: Indien nodig doen we aanvullend onderzoek naar o.a. hormoonhuishouding, vitamine- of mineralentekorten en stressbelasting. Alles gebeurt in overleg.
5. Consult: We bespreken de uitslagen en starten met de behandeling op maat – met gerichte adviezen over voeding, leefstijl, stressregulatie en eventueel suppletie.
6. Vervolg & evaluatie: We plannen evaluaties afhankelijk van jouw behoefte. Jij staat centraal in het traject, met persoonlijke begeleiding.

Wat krijg je?

• Inzicht in de oorzaak en aanpak van jouw (pre)menstruele klachten
• Begrip van je cyclus en hoe je hormonen werken
• Een persoonlijk behandelplan op maat
• Praktische adviezen voor voeding, beweging, stress en suppletie
• 1-op-1 begeleiding gericht op duurzame hormonale balans

Voor wie is dit?

Dit traject is geschikt voor jou als:

• Je maandelijks last hebt van PMS, PMDD, hevige menstruatiepijn of cyclusgerelateerde stemmingsklachten
• Je voelt dat er iets niet klopt, maar de reguliere zorg geeft je geen handvatten
• Je op zoek bent naar een natuurlijke, holistische én onderbouwde aanpak

Voor wie is dit niet?

Dit traject is minder geschikt als:

• Je op zoek bent naar een quick fix zonder naar de diepere oorzaak te willen kijken
• Je niet bereid bent om aanpassingen te maken in voeding, leefstijl of stressmanagement

Investering

Een intakegesprek kost €99. Hiermee brengen we jouw klachten en hormonale gezondheid in kaart en krijg je gericht advies over vervolgstappen.
De vervolgconsulten zijn €45,50 per half uur, en het verdere traject is volledig op maat. Soms is er vooral behoefte aan leefstijl- en voedingsadvies, soms is aanvullend onderzoek of stressreductie belangrijk.

Klaar voor rust in je cyclus?

Plan je intakegesprek en zet vandaag de eerste stap naar een stabiele, energieke en hormonale balans waarin jij je weer jezelf voelt. Maak hier je afspraak!