Voel je weer jezelf tijdens de overgang

Je merkt dat je lichaam verandert – fysiek, mentaal, hormonaal. Je bent misschien minder jezelf, sneller uit balans of gewoon… op. Je ervaart klachten waarvan je niet altijd zeker weet of het door de overgang komt, maar diep vanbinnen voel je dat er iets verschuift. Je hebt al tips geprobeerd, supplementen geslikt of adviezen gekregen als “het hoort erbij”, maar het heeft je niet écht verder geholpen.

Wat je wilt is duidelijkheid. Geen vaag verhaal of standaardadviezen, maar een persoonlijke aanpak die aansluit bij waar jij nu staat. Zodat je deze nieuwe fase in je leven met meer rust, energie en vertrouwen tegemoet kunt gaan.

Je merkt bijvoorbeeld dat…

Je stemmingen grillig zijn of je voelt je somber, zonder duidelijke aanleiding.
Je slecht slaapt, sneller overprikkeld raakt of het gevoel hebt continu “aan” te staan.
Je lichaam anders reageert dan vroeger: op eten, stress, beweging – het voelt uit balans.
Je gewicht toeneemt, terwijl je niks aan je gewoontes hebt veranderd.
Je (nachtelijk) zweet, opvliegers of hartkloppingen ervaart en je afvraagt of dit ‘normaal’ is.
Je geheugen of concentratie afneemt en je jezelf niet helemaal meer herkent.

Stel je eens voor hoe het zou zijn als…

Je weer helder denkt, lekker slaapt en je emoties je niet meer overspoelen.
Je begrijpt wat er hormonaal gebeurt én wat je kunt doen om je lichaam te ondersteunen.
Je grip hebt op je gewicht, je energie terugkomt en je je weer krachtig voelt in je lijf.
Je stopt met zoeken naar oplossingen, omdat je eindelijk een aanpak hebt die werkt.
Je deze levensfase niet hoeft te “overleven”, maar bewust en vitaal kunt beleven.

Zo ziet het traject eruit:

Aanmelden: Je kiest zelf je datum en bepaalt of je het gesprek online of op locatie voert.
Intakeformulier: Je ontvangt een uitgebreide vragenlijst over je cyclusgeschiedenis, klachten en leefstijl.
Intakegesprek (1 uur): We verdiepen ons in jouw situatie, klachten en mogelijke triggers. Je krijgt meteen inzicht en eerste adviezen.
Onderzoek: Indien nodig doen we aanvullend onderzoek, zoals hormoonbepalingen, vitamine/mineralen status, stressbelasting of schildklierfunctie. Dit gebeurt altijd in overleg.
Consult: We bespreken de uitslagen en stellen een persoonlijk behandelplan op – met voeding, leefstijl, stressregulatie en eventueel suppletie.
Begeleiding: In vervolggesprekken begeleiden we je stap voor stap richting herstel en hormonale balans.

Wat krijg je?

Inzicht in de oorzaken van jouw overgangsklachten
Begrip van de hormonale veranderingen in deze fase van je leven
Een praktisch behandelplan afgestemd op jouw lichaam en levensstijl
Persoonlijk voedings- en leefstijladvies, inclusief stressaanpak en suppletie
1-op-1 begeleiding met aandacht voor wie jij bent en wat jij nodig hebt

Voor wie is dit?

Dit traject is geschikt voor jou als:

Je last hebt van overgangsklachten zoals opvliegers, stemmingswisselingen, vermoeidheid of gewichtstoename
Je voelt dat je uit balans bent, maar je komt er zelf niet uit
Je op zoek bent naar een natuurlijke en onderbouwde aanpak die bij jou past

Voor wie is dit niet?

Dit traject is minder geschikt als:

Je alleen op zoek bent naar een snelle oplossing zonder naar leefstijl of voeding te willen kijken
Je niet bereid bent actief te werken aan veranderingen die je hormonale balans ondersteunen

Investering

Een intakegesprek kost €99. Hiermee brengen we jouw klachten en gezondheid in kaart en krijg je persoonlijk advies over vervolgstappen.
De vervolgconsulten kosten €45,50 per half uur en worden volledig op maat samengesteld. Soms ligt de focus op voeding en beweging, soms op stress en hormoonregulatie – het plan sluit altijd aan bij jouw behoeften.

Klaar om je weer jezelf te voelen?

Plan je intakegesprek en ontdek wat er mogelijk is als je jouw lichaam écht gaat begrijpen in deze nieuwe levensfase. De overgang hoeft geen strijd te zijn – het mag ook een nieuwe start zijn. Plan hier je afspraak.