Module 3: Het Complete PCOS-Voedingsplan
Ontdek welke voeding jouw PCOS nodig heeft voor een optimale cyclus, energie, een mooie huid, duurzaam gewichtsverlies én hoe je dit moeiteloos inpast in je drukke (ondernemers)leven.
Deze module is voor jou als je merkt dat je vaak grijpt naar suiker of snacks om je door de dag heen te slaan, en je energie fluctuaties hebt die je uitputten. Misschien sla je maaltijden over en vraag je je af of je lichaam wel voldoende voedingsstoffen krijgt om je hormonen in balans te houden. Heb je al talloze diëten, detoxen en schema’s geprobeerd, maar blijf je resultaat uitblijven?
Als je je ondertussen verloren voelt in de wirwar van tegenstrijdige adviezen: moet je nu wel of geen brood eten? Zuivel schrappen, of juist niet? In deze module zorgen we voor duidelijkheid en rust in de voedingschaos, zodat jij weer weet wat jouw lichaam écht nodig heeft!
Inhoud van Module 3
Voor wie is module 3?
- Je regelmatig grijpt naar suiker en snacks om je energie op peil te houden.
- Je energie de hele dag door schommelt en je je daardoor uitgeput voelt.
- Je maaltijden overslaat en twijfelt of je lichaam wel krijgt wat het nodig heeft om je hormonen in balans te houden.
- Je al van alles geprobeerd hebt — van diëten tot detoxen — zonder blijvend resultaat.
- Je verdwaald bent in alle tegenstrijdige voedingsadviezen en verlangt naar rust, helderheid en een voedingsplan dat wél bij jou past.
Wat levert module 3 je op?
- Rust en overzicht in voedingschaos: Je weet eindelijk wél wat jouw lichaam nodig heeft en hoeft niet meer te twijfelen over brood, zuivel of superfoods.
- Doorbreken van suikercravings en energiedips: Begrijp waar die snaaidrang vandaan komt en hoe je dit kunt vervangen door voeding die je écht voedt en je energie stabiel houdt.
- Meer energie en hormonale balans: Door essentiële voedingsstoffen en praktische voedingskeuzes voel je je fitter, helderder en hormonaler in balans.
- Inzicht in voeding die jouw PCOS ondersteunt: Of je nu wilt afvallen, je huid wilt verbeteren of je cyclus wilt reguleren — je leert welke voeding bijdraagt aan jouw specifieke doelen.
- Praktisch plan dat past in je drukke leven: Geen ingewikkelde schema’s, maar haalbare en lekkere voedingstips, een bonus weekmenu en strategieën die aansluiten bij een drukke agenda.
