Herstel je mentale gezondheid en voel je weer jezelf
Je worstelt met mentale klachten en je bent het zat dat het zoveel invloed heeft op je dagelijks leven.
Je hebt al van alles geprobeerd – supplementen, tips van vrienden, misschien zelfs therapie – maar toch blijf je last houden van die somberheid, stress of die constante mentale onrust. Het voelt alsof je hoofd nooit écht tot rust komt. En hoe goed je je best ook doet, het lijkt alsof je geen stap verder komt.
Misschien heb je goedbedoelde adviezen gekregen waar je niets mee kon, of ben je verdwaald geraakt in de hoeveelheid tegenstrijdige informatie online. Wat je zoekt is geen tijdelijke oppepper of vage mindfulness-oefening, maar een heldere aanpak die verder kijkt dan de oppervlakte. Iets dat écht werkt voor jóu.
Wat je wilt is weer helder denken, je energiek voelen en je emoties de baas zijn. Geen overlevingsmodus meer, maar weer echt jezelf zijn. Met inzicht in wat er in je lichaam en brein gebeurt – en hoe je daar grip op krijgt met voeding, leefstijl en praktische handvatten die passen in jouw leven.
Je merkt bijvoorbeeld dat…
- Je regelmatig last hebt van somberheid, stress, prikkelbaarheid of mentale onrust.
- Alles er op papier ‘goed’ uitziet volgens de huisarts, maar jij voelt dat er iets niet klopt.
- Er misschien geen duidelijke verklaring is, terwijl je je mentaal uitgeput en uit balans voelt.
- Het lijkt alsof het niet uitmaakt wat je doet, omdat je steeds weer terugvalt in die mentale dip.
- Je sociale leven eronder lijdt omdat je weinig energie hebt, snel overprikkeld bent of liever afzegt dan erbij probeert te zijn.
Stel je eens voor hoe het zou zijn als…
- Je weer rust in je hoofd ervaart en je emoties niet meer constant alle kanten opgaan.
- Je eindelijk begrijpt waar je mentale klachten vandaan komen en weet wat jou mentaal ondersteunt.
- Je weer helder kunt denken, energie hebt en de dag aankan zonder je overweldigd te voelen.
- Je zonder stress of twijfel sociale dingen kunt doen, omdat je je weer zeker en in balans voelt.
- Je een duidelijk en praktisch plan hebt om je mentale gezondheid te versterken – zonder vage adviezen, maar met een aanpak die écht werkt.
Zo ziet het traject eruit:
- Aanmelden: Kies zelf je datum en bepaal of je het gesprek online of op locatie wilt.
- Intakeformulier: Na aanmelding ontvang je een intakeformulier via de mail.
- Intakegesprek (online of op locatie): In dit 1 uur durende gesprek krijgen we inzicht in je situatie, vragen we wat al wel en niet onderzocht is, kijken we naar mogelijke oorzaken en geven we alvast eerste praktische tips.
- Onderzoek: We voeren eventueel bloed, ontlasting,- of hormoononderzoeken Alle onderzoeken kunnen thuis worden uitgevoerd en dit gebeurt altijd in overleg met jou.
- Consult (online of op locatie): Tijdens dit consult bespreken we de uitslagen en starten we met de behandeling, inclusief voeding-, leefstijl- en suppletieadvies.
- Evaluatiegesprekken: De frequentie van deze gesprekken verschilt per cliënt. We zorgen ervoor dat je goed begeleid wordt op je weg naar herstel.
Wat krijg je?
- Inzicht in de oorzaak en aanpak van je mentale klachten
- Inzicht in hoe voeding, darmen, hormonen, stress en je brein elkaar beïnvloeden
- Een luisterend oor en een persoonlijk behandelplan op maat
- Praktische en haalbare adviezen over voeding, leefstijl en suppletie
- 1-op-1 begeleiding gericht op blijvende mentale balans en veerkracht
Voor wie is dit?
Dit traject is geschikt voor jou als:
• Je al langere tijd last hebt van mentale klachten zoals somberheid, prikkelbaarheid, stress of een vol hoofd
• Je voelt dat er iets niet klopt, maar je krijgt geen duidelijk antwoord of handvatten
• Je écht wilt werken aan meer energie, rust in je hoofd en een sterker mentaal fundament
Voor wie is dit niet?
Dit traject is minder geschikt als:
• Je op zoek bent naar een snelle quick fix zonder naar de diepere oorzaak te kijken
• Je (nog) niet bereid bent om stil te staan bij voeding, stressniveau en leefpatronen
Investering
Een intakegesprek kost €99. Tijdens dit gesprek brengen we jouw klachten en algehele gezondheid in kaart. Je krijgt direct gericht advies over de mogelijke oorzaken én welke vervolgstappen voor jou het meest passend zijn.
Het vervolgtraject is volledig op maat. De één heeft baat bij hormoonbalans en neurotransmitterondersteuning, de ander bij het aanvullen van voedingsstoffen, darmherstel of stressreductie. Samen kiezen we de aanpak die bij jouw situatie past.
Vervolgconsulten zijn €45,50 per half uur.