4 Redenen waarom wij vetten nodig hebben
1. Hormoonbalans Alles draait om jouw hormonen! Wist je dat geslachtshormonen worden gemaakt uit cholesterol? Oftewel; cholesterol is van levensbelang! Zonder cholesterol heb je geen testosteron, oestrogeen en progesteron. En wat is de bouwstof van cholesterol? Verzadigd vet! We hebben dus ten alle tijden een bepaalde hoeveelheid verzadigde vetten nodig. Gezonde bronnen van verzadigd vet zijn: Vlees/vis Avocado Kokos(olie) Cacao Noten en zaden Eieren Gras gevoerde roomboter 2. Hersenfunctie (Our brain needs fat!) Elke cel van ons lichaam heeft een [...]