Stoppen met de anticonceptiepil E-gids: “Post-Pill”!💫

Gloednieuwe E-gids: “Post-Pill”!💫 Ontdek hoe je jouw hormonen weer in balans brengt; Leer welke voeding en leefstijladviezen je kunt toepassen bij het herstel; Herstel je lever, darmflora en voedingsstof-status; Bestel vandaag en start direct met jouw Post-Pill herstel! Stoppen met de anticonceptiepil Ben je één van de vele vrouwen die, net als wij, ervoor heeft gekozen om de anticonceptiepil achter zich te laten?🌸 Misschien ben je onzeker over wat je kunt verwachten als je eenmaal die stap hebt gezet, of [...]

2024-05-07T19:17:43+02:00Door |

7 Tips bij Schildklierproblemen

Schildklierproblemen, heb jij het? Schildklierproblemen zijn een veelvoorkomend onderwerp waar ik bijna dagelijks over hoor. Opvallend is dat vrouwen vijf keer vaker dan mannen hiermee te maken krijgen. Het is een ingewikkeld probleem dat zelfs bij artsen voor verwarring kan zorgen. Vaak wordt gesproken over een 'trage schildklier', maar in veel gevallen ligt het probleem niet bij de schildklier zelf, maar bij de hormonen die de stofwisseling moeten reguleren. Dit zorgt meteen voor verwarring. Het is daarom verstandig [...]

2024-04-22T19:58:45+02:00Door |

Ontdek de 6 Duidelijke Signalen van Te Hoge Cortisol Levels

Constant Aan? Misschien zijn je Cortisol Levels te Hoog! Voel jij je alsof je constant in de hoogste versnelling staat? Kom je maar moeilijk tot rust? Misschien zijn je cortisol levels te hoog! Cortisol, dat is als het "stresshormoon" bekend staat, wordt geproduceerd door je bijnieren en speelt een cruciale rol bij het reguleren van je reactie op stress. In onze praktijk zien we maar al te vaak mensen die kampen met een teveel aan cortisol, en de symptomen liegen [...]

2024-03-18T19:10:46+01:00Door |

10 Signalen dat je Vrouwelijke Hormonen uit balans zijn

10 Signalen dat je Vrouwelijke Hormonen uit balans zijn Hormonale disbalans bij vrouwen kan een breed scala aan symptomen veroorzaken, variërend van menstruatieproblemen tot stemmingswisselingen en vermoeidheid. Deze signalen kunnen een aanzienlijke invloed hebben op de algehele gezondheid en welzijn van vrouwen. In deze gids verkennen we enkele veelvoorkomende tekenen van hormonale onbalans en hoe ze kunnen worden herkend. Hormonale disbalans bij vrouwen kan zich manifesteren in verschillende symptomen en signalen. Enkele veelvoorkomende tekenen zijn: 1. Menstruatieproblemen: zoals onregelmatige menstruatiecycli, [...]

2024-03-08T13:31:50+01:00Door |

Lavendelolie voor vrouwen met hormonale klachten

Lavendelolie voor vrouwen met hormonale klachten Laat me je meenemen naar de wonderen van lavendel! Lavendel als etherische olie doet 2 bijzondere dingen voor vrouwen: Lavendelolie staat bekend om zijn magische krachten in het verminderen van stress. Met zijn kalmerende eigenschappen helpt lavendel je niet alleen te ontspannen, maar kan het ook een belangrijke rol spelen in het reguleren van cortisol - dat vervelende stresshormoon dat ons vaak in zijn greep houdt. Vooral voor vrouwen die altijd 'aan' staan, biedt [...]

2024-02-26T12:59:16+01:00Door |

Hormoon analyse

Hormonale speekseltesten, wat kun je ermee? Onze hormonale speekseltest meet jouw speeksel op de volgende hormonen; Cortisol (stresshormoon) DHEA Oestradiol Oestriol Progesteron Testosteron Waarom zou je dit onderzoeken? Veel vrouwen (maar ook mannen) hebben helaas last van hormonale problemen. Hierdoor kun je de volgende klachten krijgen: Stemmingswisselingen / depressie Hoofdpijn / migraine PMS Vruchtbaarheidsproblemen Gevoelige borsten Pijnlijke menstruatie Extreem bloedverlies Onregelmatige menstruatie PCOS Psychische klachten rond de menstruatie Mannelijke haargroei bij vrouwen Slaapproblemen Hormonale acne Wat kun je met de [...]

2023-01-10T13:52:10+01:00Door |

4 Redenen waarom wij vetten nodig hebben

1. Hormoonbalans Alles draait om jouw hormonen! Wist je dat geslachtshormonen worden gemaakt uit cholesterol? Oftewel; cholesterol is van levensbelang! Zonder cholesterol heb je geen testosteron, oestrogeen en progesteron. En wat is de bouwstof van cholesterol? Verzadigd vet! We hebben dus ten alle tijden een bepaalde hoeveelheid verzadigde vetten nodig. Gezonde bronnen van verzadigd vet zijn: Vlees/vis Avocado Kokos(olie) Cacao Noten en zaden Eieren Gras gevoerde roomboter 2. Hersenfunctie (Our brain needs fat!) Elke cel van ons lichaam heeft een [...]

2023-01-10T12:58:38+01:00Door |

Het effect van stralingen op spermacellen

Over de jaren heen is de spermakwaliteit van mannen door onverklaarbare redenen gedaald. Inmiddels heeft al 14% van de mensen levend in geïndustrialiseerde landen moeite met zwanger raken. Door de snelle opkomst van technologie, hebben wij allemaal tegenwoordig een mobieltje. Maar hoe gezond is dit wel? En wat heeft dit te maken met de spermakwaliteit van een man? In deze blog leggen wij het effect van stralingen op spermacellen uit. In 2014 is er onderzoek gedaan naar de effecten van [...]

2022-10-24T16:21:58+02:00Door |

 8 voedingsmiddelen die jouw lichaam ondersteunen tijdens je menstruatie

Heb jij tijdens je menstruatie veel last van klachten? Let dan even op, want misschien kunnen wij jou met deze tips een stukje verder helpen! Hier zijn  8 voedingsmiddelen die jouw lichaam ondersteunen tijdens je menstruatie. 1. Gember Heb jij tijdens je menstruatie last van misselijkheid, probeer dan eens gember! Gember kan je gebruiken om thee van te maken, toevoegen aan je water of een gembershotje maken! Daarnaast bevat het product ook veel vitamines en mineralen zoals vitamine B, C, [...]

2022-10-19T16:32:37+02:00Door |

PCOS en krachttraining

PCOS en krachttraining Is sporten voor vrouwen met PCOS goed of juist niet? Is sporten goed voor vrouwen met PCOS? Het korte antwoord hierop is ‘JA!’. Zolang je het op de juiste manier doet. ‘Hormoonproof’ sporten, noemen we dat. Hieronder lees je wat ‘hormoonproof’ sporten voor vrouwen met PCOS inhoudt en waarom sporten op een verkeerde manier averechts kan werken. Voordelen van sporten bij PCOS Voor vrouwen met PCOS is het absoluut goed om regelmatig te sporten. De [...]

2021-08-05T15:12:57+02:00Door |

Titel

Ga naar de bovenkant