FacebookInstagramYouTubeE-mail

Ontdek de 6 Duidelijke Signalen van Te Hoge Cortisol Levels

Constant Aan? Misschien zijn je Cortisol Levels te Hoog! Voel jij je alsof je constant in de hoogste versnelling staat? Kom je maar moeilijk tot rust? Misschien zijn je cortisol levels te hoog! Cortisol, dat is als het "stresshormoon" bekend staat, wordt geproduceerd door je bijnieren en speelt een cruciale rol bij het reguleren van je reactie op stress. In onze praktijk zien we maar al te vaak mensen die kampen met een teveel aan cortisol, en de symptomen liegen [...]

2024-03-18T19:10:46+01:00Door |
Lees meer

Lavendelolie voor vrouwen met hormonale klachten

Lavendelolie voor vrouwen met hormonale klachten Laat me je meenemen naar de wonderen van lavendel! Lavendel als etherische olie doet 2 bijzondere dingen voor vrouwen: Lavendelolie staat bekend om zijn magische krachten in het verminderen van stress. Met zijn kalmerende eigenschappen helpt lavendel je niet alleen te ontspannen, maar kan het ook een belangrijke rol spelen in het reguleren van cortisol - dat vervelende stresshormoon dat ons vaak in zijn greep houdt. Vooral voor vrouwen die altijd 'aan' staan, biedt [...]

2024-02-26T12:59:16+01:00Door |
Lees meer

Invloed van licht op slaapkwaliteit

Invloed van licht op slaapkwaliteit Heb jij moeite met in slaap komen of doorslapen?   Dit kan komen omdat jouw hersenen te veel licht registreren vòòr of tijdens de slaap. Als je voor het slapen gaan regelmatig licht van beeldschermen in jouw ogen krijgt, zoals van een tv of telefoon, kan dit ervoor zorgen dat je minder melatonine produceert. Melatonine is ons slaaphormoon. Dit hormoon zorgt ervoor dat je goed in slapen kan komen en door kan slapen. [...]

2021-07-15T17:36:48+02:00Door |
Lees meer

Is valeriaan een alternatief voor melatonine?

Is valeriaan een alternatief voor melatonine? Deze week was overal te lezen over het gebruik van melatonine door kinderen.  Maar liefst 1 op de 17 jonge tieners krijgt regelmatig melatonine van hun ouders om hun slaap te verbeteren. Dit blijkt uit recent onderzoek van het Erasmus MC. Melatonine Melatonine is een lichaamseigen hormoon wat invloed heeft op het dag- en nachtritme. Omdat het hormoon door het lichaam zelf gemaakt wordt, zien mensen het vaak als veilig. Ook is [...]

2019-07-24T13:56:50+02:00Door |
Lees meer

Titel

© The Food Hospital

Ga naar de bovenkant