FacebookInstagramYouTubeE-mail

Ontdek de 6 Duidelijke Signalen van Te Hoge Cortisol Levels

Constant Aan? Misschien zijn je Cortisol Levels te Hoog! Voel jij je alsof je constant in de hoogste versnelling staat? Kom je maar moeilijk tot rust? Misschien zijn je cortisol levels te hoog! Cortisol, dat is als het "stresshormoon" bekend staat, wordt geproduceerd door je bijnieren en speelt een cruciale rol bij het reguleren van je reactie op stress. In onze praktijk zien we maar al te vaak mensen die kampen met een teveel aan cortisol, en de symptomen liegen [...]

2024-03-18T19:10:46+01:00Door |
Lees meer

Is Kippenlever Gezond? 5 voordelen voor je Gezondheid

Is Kippenlever Gezond? Ontdek 5 voordelen voor je Gezondheid Stap eens uit je comfortzone en omarm het geheim van smaakvolle voeding: orgaanvlees. Terwijl het vaak over het hoofd wordt gezien in moderne diëten, zit het barstensvol voedingsstoffen en biedt het een schat aan gezondheidsvoordelen. Een van de parels van deze voedingscategorie is kippenlever. Maar is kippenlever echt zo gezond als het smaakt? Laten we samen de mysteries ontrafelen en ontdekken waarom deze lekkernij niet mag ontbreken in je dieet. Voedingsvoordelen [...]

2024-03-08T13:29:03+01:00Door |
Lees meer

Lavendelolie voor vrouwen met hormonale klachten

Lavendelolie voor vrouwen met hormonale klachten Laat me je meenemen naar de wonderen van lavendel! Lavendel als etherische olie doet 2 bijzondere dingen voor vrouwen: Lavendelolie staat bekend om zijn magische krachten in het verminderen van stress. Met zijn kalmerende eigenschappen helpt lavendel je niet alleen te ontspannen, maar kan het ook een belangrijke rol spelen in het reguleren van cortisol - dat vervelende stresshormoon dat ons vaak in zijn greep houdt. Vooral voor vrouwen die altijd 'aan' staan, biedt [...]

2024-02-26T12:59:16+01:00Door |
Lees meer

Invloed van licht op slaapkwaliteit

Invloed van licht op slaapkwaliteit Heb jij moeite met in slaap komen of doorslapen?   Dit kan komen omdat jouw hersenen te veel licht registreren vòòr of tijdens de slaap. Als je voor het slapen gaan regelmatig licht van beeldschermen in jouw ogen krijgt, zoals van een tv of telefoon, kan dit ervoor zorgen dat je minder melatonine produceert. Melatonine is ons slaaphormoon. Dit hormoon zorgt ervoor dat je goed in slapen kan komen en door kan slapen. [...]

2021-07-15T17:36:48+02:00Door |
Lees meer

Depressieve klachten? Eet meer vezels!

Depressieve klachten? Eet meer vezels! Even een opfrisser..; hoe houden we onze darmen ook alweer gezond? Ja precies, door water te drinken en vezels te eten! Er komt steeds meer bewijs dat depressie niet ontstaat in het brein, maar in de darmen! Een grootschalige studie, waaraan meer dan 16.000 mensen deelnamen, liet zien dat een hoge inname van vezels (prebiotica) inderdaad in verband staat met een lager risico op een depressie. Interessant! Toch meer brood eten dus? Nee helaas.. [...]

2018-11-24T17:34:34+01:00Door |
Lees meer

Heb je migraine? Neem deze vitamine extra in!

"400 mg riboflavine per dag zorgt voor een verlaging van het aantal migraineaanvallen" Drie miljoen Nederlanders lijden aan migraine en iedere dag hebben ruim 70.000 mensen last van een migraineaanval. Naast het feit dat het natuurlijk erg vervelend voor de persoon zelf is gaat dit gepaard met ziekteverzuim en kost dit het bedrijfsleven elk jaar 1,7 miljard euro. De directeur van de Nederlandse Vereniging van Hoofdpijnpatiënten, zegt dat deze kosten eenvoudig kunnen worden teruggebracht. Hij zou graag zien dat [...]

2018-11-08T12:16:37+01:00Door |
Lees meer

Saffraan werkt net zo goed als fluoxetine (antidepressivum)

SAFFRAAN WERKT NET ZO GOED ALS FLUOXETINE Dit is één van mijn favoriete onderwerpen. Leuk is het onderwerp zelf niet, maar er is wel veel aan te doen! Depressie is aan te pakken zonder medicatie. Ik weet zo goed hoe het is.. Geen energie meer, alleen willen slapen. Geen zin om te koken en alleen maar ongezonde shit eten. Vrienden vermijden, geen motivatie om ook maar iets te doen. Gelukkig ben ik er zelf uitgekomen en weet ik nu [...]

2018-10-26T11:22:06+02:00Door |
Lees meer

5 voordelen van astaxanthine tegen mentale vermoeidheid

5 VOORDELEN VAN ASTAXANTHINE TEGEN MENTALE VERMOEIDHEID Vermoeidheid is de meest voorkomende klacht die artsen vandaag te horen krijgen. Last van de stemming, verminderde motivatie en concentratie en moeite hebben met helder nadenken. Al langere tijd is bekend dat astaxanthine helpt tegen vermoeide ogen. Nu is er voor het eerst aangetoond dat astaxanthine ook helpt tegen klachten van mentale vermoeidheid. Astaxanthine Astaxanthine is een relatief onbekende stof. Het wordt gemaakt door plankton, algen, schimmels en bacteriën zodat zij zich [...]

2019-01-08T19:20:34+01:00Door |
Lees meer

Vitamine D niet zonder magnesium!

JE SLIKT VITAMINE D, WAT GOED! - 1 HELE GOEDE REDEN OM DAN OOK MAGNESIUM TE SLIKKEN Wist je dat een groot deel van de bevolking een te lage magnesiumstatus heeft? Volgens wetenschappers komt dit doordat ons voedsel sinds te jaren 50tig met 25 tot 80% is afgenomen! Dit als gevolg van de intensieve landbouw.. En dat is meer dan jammer, want magnesium vervuld talloze belangrijke functies in ons lichaam. Zo hebben meer dan 300 enzymen in ons lichaam [...]

2019-01-08T19:22:47+01:00Door |
Lees meer

Titel

© The Food Hospital

Ga naar de bovenkant