Waarom je beter ZELF je zaden kunt malen (ipv gebroken kopen)

Eet gebroken zaden, maar niet de voorverpakte uit de supermarkt Lijnzaad, chiazaad en hennepzaad. Allemaal bekende zaden die je in de supermarkt kunt kopen. Zowel gebroken als ongebroken. Maar welke zijn het best voor jouw gezondheid? En waarom moet je geen gebroken zaden kopen? Je leest het hier. Zaden – De échte superfoods Jouw lichaam zal je enorm dankbaar zijn wanneer je wanneer gebroken zaden eet. We zijn namelijk niet in staat zaden zelf open te breken. Hierdoor [...]

2021-04-02T10:55:22+02:00 Door |

Botontkalking of aderverkalking? Richt je op deze vitamine!

Vitamine K? Wat is dat eigenlijk? Vitamine C...Die kennen we eigenlijk allemaal wel. Maar Vitamine K? Daar horen we erg weinig over. Tijd om de spotlight op dit ondergeschoven kindje te richten. Vitamine K is een vet-oplosbare vitamine die een sleutelrol speelt bij het behoud van sterke botten en gezonde bloedvaten. Vitamine K ondersteunt de bloedstolling en gaat osteoporose en aderverkalking tegen! Er bestaan 2 soorten vitamine K: K1 en K2 Vitamine K1 Fylloquinon, oftewel vitamine K1 is te [...]

2019-08-06T10:38:59+02:00 Door |

Vitamine A, E en C bijzonder belangrijk voor hart en vaten

Vitamine A, E en C belangrijk voor hart en vaten Dit blijkt uit onderzoek die startte in 1995, waarbij 875 Chinezen werd gevraagd 22 jaar lang een voedingsvragenlijst bij te houden. Tijdens het onderzoek werd er gekeken naar de relatie tussen inname van de onderstaande antioxidanten in de voeding en het mogelijk ontwikkelen van hart- en vaatziekten. Antioxidanten: Vitamine A Vitamine C Vitamine E Resultaten De onderzoekers concluderen dat de inname van antioxidanten vitamine A, C en E het [...]

2019-01-08T19:14:06+01:00 Door |

Gebruik van taurine is zinvol bij mensen met hartfalen

Taurine zinvol bij hartfalen Taurine is een stof die van nature in hoge concentraties aanwezig in het hart. Uit een onderzoek blijkt dat suppletie met taurine (een zwavelhoudende, aminozuurachtige stof) de hartfunctie verbetert bij personen met hartfalen. Interessant.­­. vertel eens meer over dit onderzoek! Aan de studie namen 16 patiënten met hartfalen deel. Ze werden willekeurig in 2 groepen verdeeld: De suppletie groep kreeg gedurende 2 weken driemaal per dag 500 mg taurine. De placebogroep (neppil) kreeg gedurende 2 [...]

2018-11-10T15:15:31+01:00 Door |

Vitamine D niet zonder magnesium!

JE SLIKT VITAMINE D, WAT GOED! - 1 HELE GOEDE REDEN OM DAN OOK MAGNESIUM TE SLIKKEN Wist je dat een groot deel van de bevolking een te lage magnesiumstatus heeft? Volgens wetenschappers komt dit doordat ons voedsel sinds te jaren 50tig met 25 tot 80% is afgenomen! Dit als gevolg van de intensieve landbouw.. En dat is meer dan jammer, want magnesium vervuld talloze belangrijke functies in ons lichaam. Zo hebben meer dan 300 enzymen in ons lichaam [...]

2019-01-08T19:22:47+01:00 Door |

Het cholesterolverlagende effect van haver

HET CHOLESTEROL VERLAGENDE EFFECT VAN HAVER Eerdere studies toonden aan dat bètaglucanen, stofjes die van nature voorkomen in de celwanden van haver, een cholesterolverlagend effect hebben. Onderstaande studie geeft voor het eerst verklaring voor het cholesterolverlagende effect van deze oplosbare voedingsvezel. De resultaten van de studie De studie is een Australisch onderzoek dat werd uitgevoerd bij varkens. De helft van de varkens kreeg gedurende 26 dagen bètaglucanen uit haver toegevoegd aan hun voeding. De overige varkens kregen voeding zonder [...]

2018-09-08T16:51:59+02:00 Door |