Van Overleven naar Leven: Herstel je energie en hormonen!
Je voelt je opgebrand. Je hoofd staat constant aan, je lijf is uitgeput en hoe vaak je ook probeert bij te tanken, het lijkt alsof je batterij niet meer wil opladen. Misschien heb je al van alles geprobeerd: rust nemen, supplementen, een vakantie. Maar zodra je weer iets oppakt, val je net zo hard terug. Je lichaam geeft signalen: vermoeidheid, stemmingswisselingen, kort lontje, een opgeblazen gevoel of een cyclus die ineens onregelmatig is of zelfs wegblijft.
Wat je wilt, is helderheid. Geen snelle fix of oppervlakkige oplossing, maar iemand die weet hoe je je lichaam weer oplaadt, je hoofd helder krijgt en je hormonen — van cortisol tot geslachtshormonen — weer in balans brengt. Zodat je niet langer hoeft te overleven, maar stap voor stap weer rust, energie en vertrouwen in jezelf vindt.
Je merkt bijvoorbeeld dat je…
- Constant moe bent, ook als je genoeg slaapt
- Snel overprikkeld bent en geen buffer meer hebt voor kleine stress
- Menstruatie verandert: korter, zwaarder, pijnlijker – of blijft soms helemaal uit
- Last hebt van brain fog, geheugenverlies of prikkelbaarheid
- Voelt dat je lichaam “op” is, maar je blijft doorgaan – omdat je denkt dat je geen andere keuze hebt
Stel je eens voor hoe het zou zijn als je…
- Energie weer stabiel is en je lichaam écht tot rust komt
- Helderheid in je hoofd ervaart en weer met vertrouwen je dag begint
- Cyclus weer regelmatig wordt en je stemming niet meer alle kanten opvliegt
- Niet alleen weet wat je moet doen om te herstellen, maar ook waarom het werkt
- Weer vertrouwen voelt in je lijf, je grenzen en jezelf
Zo ziet het traject eruit:
Wat levert het je op?
- Inzicht in hoe stress je hormonen, energie en cyclus beïnvloedt
- Een persoonlijk herstelplan dat past bij jouw lijf, leven en grenzen
- Ondersteuning met voeding, rust, suppletie en leefstijl — afgestemd op waar jij nu staat
- 1-op-1 begeleiding die jou écht ziet en serieus neemt, ook als de buitenwereld je klachten niet begrijpt
- Praktische handvatten om in jouw tempo weer op te bouwen en stap voor stap energie en balans terug te vinden
Voor wie is dit?
Dit traject is geschikt voor jou als:
- Je hormonale klachten ervaart die samenhangen met langdurige stress of burn-out
- Je merkt dat je menstruatie, energie of stemming niet meer stabiel zijn
- Je klaar bent om je lichaam écht te ondersteunen in herstel
Voor wie is dit niet?
Dit traject is minder geschikt als:
- Je niet openstaat voor leefstijlverandering of diepere oorzaken wilt onderzoeken
- Je op zoek bent naar een snelle oplossing zonder fundamentele aanpak
Investering
Een intakegesprek kost €99. Daarmee brengen we jouw situatie helder in kaart en krijg je direct eerste stappen richting herstel. De vervolgconsulten kosten €45,50 per half uur, volledig afgestemd op jouw klachten en hersteltempo. Soms ligt de focus op rust en voeding, soms op hormonale regulatie of stressverwerking – het plan is altijd persoonlijk.
Klaar om de controle over je hormonen terug te pakken?
