About Latoya Boelé

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Latoya Boelé has created 34 blog entries.

Chocolade cravings rondom menstruatie?

Hoezo hebben vrouwen zoveel trek in chocolade tijdens de menstruatie? Jouw maandelijkse feestweek komt er aan en het enige waar jij aan kunt denken is CHOCOLADE! Je kunt met gemak 2 repen wegwerken. Dan heb ik het niet over een paar kleine stukjes. Nee, we kunnen met gemak 2 XL repen wegwerken. Alsof ons leven ervan af hangt! Hoe komt het dat wij in deze periode zoveel zin hebben in chocolade? Hier zijn 2 belangrijke oorzaken van: Daling [...]

2021-04-30T11:10:28+02:00 Door |

Waarom je beter ZELF je zaden kunt malen (ipv gebroken kopen)

Eet gebroken zaden, maar niet de voorverpakte uit de supermarkt Lijnzaad, chiazaad en hennepzaad. Allemaal bekende zaden die je in de supermarkt kunt kopen. Zowel gebroken als ongebroken. Maar welke zijn het best voor jouw gezondheid? En waarom moet je geen gebroken zaden kopen? Je leest het hier. Zaden – De échte superfoods Jouw lichaam zal je enorm dankbaar zijn wanneer je wanneer gebroken zaden eet. We zijn namelijk niet in staat zaden zelf open te breken. Hierdoor [...]

2021-04-02T10:55:22+02:00 Door |

Zink tekort? Zo herken je het!

ZINK, symptomen van een tekort en waarom een groot deel van ons risico loopt Zink is een onmisbaar mineraal voor een goed functionerend lichaam. We kunnen zelf geen mineralen aanmaken dus moeten we voldoende via de voeding binnen krijgen (of in de vorm van een supplement). Zink kent ontelbaar veel functies. Van het verminderen van verkoudheden tot een gunstig effect voor ons libido. We sommen de belangrijkste functies van zink voor je op: Het versterkt je immuunsysteem en vermindert [...]

2020-12-04T10:02:51+01:00 Door |

Nano Mineralen

Nano Mineralen Mineralen zijn afkomstig uit de gesteenten op aarde. Ze komen terecht in de bodem en worden daar door planten opgenomen. Door het consumeren van de planten die de mineralen hebben opgenomen, krijgen wij mineralen binnen. Maar waarom bestaan er dan nano mineralen? Wat zijn het en wat voegen ze toe? Wat zijn nano mineralen? Nano mineralen zijn elementaire mineraaldeeltjes, ‘zwevend’ in het zuiverste water. Nano mineralen bevatten geen enkele andere stof dat de mineraaldeeltjes en het [...]

2020-11-12T16:41:45+01:00 Door |

Vitamine D, de onmisbare vitamine voor een gezond en fit lichaam!

Vitamine D, de onmisbare vitamine voor een gezond en fit lichaam! Wij als mens kunnen zelf vitamine D aanmaken onder invloed van de zon. Tenminste, een aantal maanden per jaar, in Nederland is de zonkracht namelijk niet altijd sterk genoeg. En dat is jammer, want wij hebben deze vitamine wel héél hard nodig! Vitamine D is om meerdere redenen zeer belangrijk voor onze gezondheid: Het is nodig voor sterke botten en tanden en verhoogt de opname van calcium [...]

2021-04-02T10:14:36+02:00 Door |

Vitamine A voor een gezonde levensstijl

Vitamine A voor een gezonde levensstijl Een gezonde leefstijl begint met je lichaam voorzien van voldoende voedingsstoffen. Vitamines komen in kleine hoeveelheden voor in ons eten en drinken, maar zijn van groot belang voor onze gezondheid! We hebben ze nodig om gezond te blijven en vervullen stuk voor stuk enorm belangrijke taken in het lichaam. Helaas is ons lichaam niet, of niet genoeg, in staat de vitamines zelf aan te maken en daarom zijn we afhankelijk van wat we [...]

2020-10-09T09:47:13+02:00 Door |

Natuurlijke middelen tegen de griep

Natuurlijke middelen tegen de griep Dinsdag 22 september is de astronomische herfst weer begonnen. Dit betekent dat het welbekende griepseizoen om de hoek komt kijken. Maar wat houdt de griep nu precies in? Wat zijn de symptomen? Welke natuurlijke middelen kun je inzetten om je weerstand te verhogen? En hoe herken je het verschil met Corona? Wat is de griep? Jaarlijks krijgt 1 op de 10 mensen de griep. De griep wordt veroorzaakt door het griepvirus, ook wel [...]

2020-10-02T13:04:17+02:00 Door |

7 voordelen van het overslaan van je ontbijt

Mijn ontbijt overslaan? Ik weet niet of ik dat TREK! Kom op Latoy, je kunt toch wel een kwartier eerder uit bed zodat je een keer NIET je ontbijt naar binnen hoeft te proppen zonder te kauwen? Serieuze struggles om hier in de ochtend de tijd voor te nemen. Herken je dit? Ik doe nu dus iets wat ik jaren geleden dus NOOIT had gedaan en ik weet 7 hele goede redenen voor jou om dit ook te [...]

2019-10-02T10:40:01+02:00 Door |

Een natuurlijke verlichting voor astma

EEN NATUURLIJKE VERLICHTING VOOR ASTMA Heb je het benauwd of een piepende ademhaling ten gevolge van astma? Wellicht hebt een lepeltje honing! Onderzoekers van Nishtar Hospital Multan in Pakistan onderzochten het effect van honing bij astma patiënten. Het onderzoek toont aan dat honing gebruik vooral effectief is bij patiënten met lichte of matige astmatische klachten. Astma Astma is een ontsteking van de longen, waardoor ademen vaak moeilijk is. Symptomen als benauwdheid, hoesten en ademloosheid zijn veel voorkomende bij [...]

2019-08-17T15:04:38+02:00 Door |

Botontkalking of aderverkalking? Richt je op deze vitamine!

Vitamine K? Wat is dat eigenlijk? Vitamine C...Die kennen we eigenlijk allemaal wel. Maar Vitamine K? Daar horen we erg weinig over. Tijd om de spotlight op dit ondergeschoven kindje te richten. Vitamine K is een vet-oplosbare vitamine die een sleutelrol speelt bij het behoud van sterke botten en gezonde bloedvaten. Vitamine K ondersteunt de bloedstolling en gaat osteoporose en aderverkalking tegen! Er bestaan 2 soorten vitamine K: K1 en K2 Vitamine K1 Fylloquinon, oftewel vitamine K1 is te [...]

2019-08-06T10:38:59+02:00 Door |