FacebookInstagramYouTubeE-mail

Over Demi Spaander

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Demi Spaander has created 3 blog entries.

PCOS en krachttraining

PCOS en krachttraining Is sporten voor vrouwen met PCOS goed of juist niet? Is sporten goed voor vrouwen met PCOS? Het korte antwoord hierop is ‘JA!’. Zolang je het op de juiste manier doet. ‘Hormoonproof’ sporten, noemen we dat. Hieronder lees je wat ‘hormoonproof’ sporten voor vrouwen met PCOS inhoudt en waarom sporten op een verkeerde manier averechts kan werken. Voordelen van sporten bij PCOS Voor vrouwen met PCOS is het absoluut goed om regelmatig te sporten. De [...]

2021-08-05T15:12:57+02:00Door |
Lees meer

Wat is een orthomoleculair diëtist?

Wat is een orthomoleculair diëtist? Een orthomoleculair diëtist richt zich op het optimaliseren van jouw gezondheid. Er wordt aandacht besteed aan alle facetten die te maken hebben met een gezond lichaam zoals voeding, beweging, stress en slaap. Je komt met een klacht of hulpvraag. Wat gebeurt er dan? Voordat het intakegesprek plaatsvind krijg je een uitgebreid intakeformulier opgestuurd. Hierin staan vragen met betrekking tot jouw klachten, maar ook over de klachtenontwikkeling, hormonen, darmen, medicatiegebruik, stress en meer. Dit [...]

2021-08-05T16:27:07+02:00Door |
Lees meer

Invloed van licht op slaapkwaliteit

Invloed van licht op slaapkwaliteit Heb jij moeite met in slaap komen of doorslapen?   Dit kan komen omdat jouw hersenen te veel licht registreren vòòr of tijdens de slaap. Als je voor het slapen gaan regelmatig licht van beeldschermen in jouw ogen krijgt, zoals van een tv of telefoon, kan dit ervoor zorgen dat je minder melatonine produceert. Melatonine is ons slaaphormoon. Dit hormoon zorgt ervoor dat je goed in slapen kan komen en door kan slapen. [...]

2021-07-15T17:36:48+02:00Door |
Lees meer

Titel

© The Food Hospital

Ga naar de bovenkant